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如何处理亲子间的不满

文章来源:摘自心理咨询网心理大家谈刘晓祯医生

　　近年来，家庭中孩子杀了父母之类的事件不断见诸报端，这反映了家庭成员间长期以来压抑的不满和愤怒的情绪，这些情绪长期得不到疏泄，以致酿成惨剧。其实，普通家庭里也会有亲子间的不满情绪，也会需要疏导。面对这样的情况，我们不禁要问：“在我家，如何处理亲子间的不满呢？如何使我的家庭更幸福呢？”

下面就举例来说。

先说儿童。儿童是有很多负性情绪的，常见的比如愤怒，恐惧。当孩子大半夜哭闹不止，或是哭闹着要爸爸买一件很贵的玩具时，作为家长，有时难免沉不住气，以致责骂孩子，脾气暴躁一点的家长，甚至会大打出手，造成孩子的童年创伤。遇到这种情况，家长该怎么办呢？

　　首先是要当好一个“容器”。什么是容器呢？容器这个词是心理治疗中的一个用语，意思是说治疗师要接纳病人的一切情绪，包括不满和愤怒，像大海一样包容病人的一切。这种态度用在家庭中，就是家长要认识到孩子的情绪反应是正常的，可以接纳的，不能用简单粗暴的方式来对待。

　　当然，家长不可能也不必满足孩子的一切要求。当孩子哭闹着要爸爸买一件很贵的玩具时，爸爸可以温和而坚定的告诉他：“这件玩具太贵了，爸爸没有那么多钱，不能给你买。”并且温和而坚定的坚持这一说法。孩子发现哭闹不管用，慢慢的也就不再以这种方式表达不满了。相反，孩子哭并且只有哭大人才能满足他的愿望，孩子就学会不断用哭的方式来表达不满和要求。当孩子提出合理的要求时，大人多用健康的方式满足他的要求，孩子也就慢慢学会用健康的方式表达要求了。

　　当孩子在不经意间长大，进入青春期以后，亲子之间的关系也在悄悄的发生着变化。孩子开始有自己秘密的日记本了，有什么事不跟大人说，而是写在日记本里，放日记本的抽屉还要上锁。孩子在学校有了自己的好朋友，互相倾诉着成长中的小秘密。男女同学之间有了模模糊糊的好感，开始在心里有了自己的白马王子或白雪公主。真是“工作的事情，跟好友说说；生活的事情，跟父母闹闹”。这时候，父母如果没有适应孩子的变化，还把孩子当作小时候需要大人看着管着的宝宝，亲子之间的矛盾和不满是免不了的。

　　我遇到过一个母亲，孩子上高中了，母亲还会偷看他锁在抽屉里的日记本，结果孩子在日记本里夹了一根头发，发现头发被动过了，孩子去质问妈妈：“你偷看过我的日记本了吗？”双方用心都如此良苦，最后的效果却这样不好！问题出在哪儿呢？

　　其实，孩子已经不是小宝宝了，需要有一定的个人空间，需要被当作一个大人来对待。有时候，孩子表达不出自己的需要，父母就用自己认为的“孩子的需要”(比如，需要孩子不要早恋)代替了孩子自己的需要。像上面这个例子，母亲的过度干涉和控制，引起了孩子的逆反心理，产生了母子间的矛盾和孩子的不满。

　　那么，怎样处理亲子间的不满呢？还是用上面这个例子。如果这个家庭由于亲子间持续不断的冲突去做家庭治疗，我们看看治疗师会如何处理。在治疗过程中，治疗师会指导母亲，父亲和孩子运用“我感到”，“我觉得”这样的语言，在不否定其他家庭成员的前提下，表达各自的感受以及对家庭中其他成员的感受。在表达中，可以教会家庭成员运用一些共情，重述的技巧（1），以利于接纳，沟通。在这个前提下，治疗师发现并调整家庭成员间的心理距离，分析家庭结构。如果是以人本为基础精神分析的家庭治疗，还会对家庭成员之间，家庭成员的现在与过去之间，家庭成员与大家族成员之间的关系和动力学结构作一些探讨和提示。治疗师还会给家庭留一些家庭作业，让家庭成员在下面沟通，逐渐培养家庭成员间健康的交往模式。

　　以人本为基础精神分析的家庭治疗，原则是，在接纳中分析，用一种人本的态度去处理家庭成员之间的矛盾和不满。“通则不痛，痛则不通”。如果家庭成员之间，亲子之间在实际生活中，也能像在治疗师面前一样交流，离健康的亲子关系模式就不远了。

　　等孩子长成了成年人，亲子关系的模式就变成了孩子去照顾老人。当小家庭变成了大家庭，孩子分出去建立新家以后，青春期的矛盾得到部分缓解，新家庭的夫妻关系和亲子关系开始又一轮循环。在成年子女和已经年老的父母之间，有时，子女也需要当一当老人的容器，听一听老人讲述他们自己的故事。

　　读者朋友，对于如何处理亲子间的矛盾和不满，您现在是怎么看的？也许，静下心来好好想一想，您也会有很多收获。

　　尾注：（1）共情，重述：这是心理咨询与治疗中常用的一种态度和技术，尤为人本主义心理学所提倡。关于共情的概念，现引述以下两种。Mayeroff(1971)：关怀一个人，必须能够了解他及他的世界，就好象我就是他，我必须能够好象用他的眼看他的世界及他自己一样，而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察，必须能与他同在他的世界里，并进入他的世界，从内部去体认他的生活方式，及他的目标与方向。 Carl Rogers：咨询员能够正确地了解当事人内在的主观世界，并且能将有意义的讯息传达给当事人。明了或察觉到当事人蕴涵着的个人意义的世界，就好象是你自己的世界，但是没有丧失这“好象”的特质。