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单词背诵中的首因效应与近因效应

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文章来源：摘自《中学生心理》张宇迪

学习外语很重要的一点就是背诵。但很多同学在背诵英语单词或课文时显得效率低下，力不从心。因此，我们有必要探讨背诵方法的问题。

1962年，加拿大学者墨多克向他召集的实验被试呈现一系列无关联的字词，如“肥皂、氧、枫树、蜘蛛、雏菊、啤酒、舞蹈、雪茄烟、火星”等，以每秒出现一个的顺序呈现完毕，让被试以任意顺序自由回忆。结果发现，回忆的效果与字词在原呈现系列中所处的位置有关。在系列开始部分和末尾部分的单词均比中间的单词更容易回忆。心理学上把这种现象称为系列位置效应。其中，开始部分单词更好记的现象称作首因效应，末尾部分单词更好记的现象称作近因效应。

由此，我们可以得到什么启示呢？

1、单词背诵或课文最好不要总是从开头开始背，或者正背、反背交替。应在正背之后适当的从中间开始背。这样才能有效地克服正背时由首因效应和近因效应引起的中间部分单词背记率低的问题。2、每次背诵时间不宜过长。如时间过长，则中间部分相应增多，也因为大脑中枢神经兴奋减弱，整体背记率就会下降。一般来说，应将每次背诵时间控制在30分钟左右。

编辑：赵晨滨医生