焦虑症

1．概念及分类
焦虑症是指持续性精神紧张或发作惊恐状态，常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安，但并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实很不相称。即是一种无明显的恐惧紧张，并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张。
焦虑症有两种形式：广泛性焦虑症、惊恐性焦虑症。

2．表现
紧张不安、注意困难、敏感易怒、胸闷气短、失眠多梦、极度忧虑。

3．治疗措失
行为疗法、认知疗法、保持自信、自我松驰、自我刺激、暗示催眠。

焦虑症困扰人

　　所谓"经常焦虑症"，是指在过去半年内曾经出现以下最少3项情况：无法安静下来、容易疲倦、易发脾气、难集中精神、身体痠痛或肌肉紧张、失眠。并且这些症状对日常生活造成困扰。

　　过去至少10年里，颜国梁经常失眠、情绪不稳、精神压力极大，个中苦处又无人明白，生活十分痛苦。直至一年多以前，在朋友介绍下，颜国梁向临床心理专家求诊，才知道自己患上了"经常焦虑症"。1年以来，在配合药物及认知行为心理治疗下，颜国梁的情况大大改善，重拾对生活的投入和幸福感。

　　与颜国梁的家人、朋友一样，大部分人并不认识像"经常焦虑症"这一类情绪病，往往只会劝告患?quot;看开一点"、"每个人都会有压力"、"不要钻牛角尖"等，以为患者只是精神紧张而 已。其实焦虑症是一种病，若不加以治疗，情况会越趋恶化，甚至令患者萌发轻生之念。

　　另外，2年多前发现自己患上"经常焦虑症"的香港著名填词人林夕，与大家分享了他患病的经过。他说，当时除了情绪上受压，出现不能集中精神等现象，身体还长期出现痛症。他表示，还没有证实自己患上这种病之前，曾经试过多种不同的治疗方法，但皆对病情没有帮助，直至得到临床心理学家替他作出适当的治疗，情况才明显改善过来。

　　香港健康情绪中心公布了一项有关港人?quot;经常焦虑症"的调查。该中心於今年2月，透过电话访问了3304名年龄介乎15岁至60岁的人士。调查发现，4.1％的受访者符合"经常焦虑症"的定义。若按照调查比率推算，估计在全港15岁至60岁的人口中，有11万多人可能患有不同程度的"经常焦虑症"。

　　"经常焦虑症"的患者所担心的范畴涉及经济、财务（66%）、家庭（60%）、工作（59%）、健康（55%）及人际关系（47%）等，与一般人无异；但有44%的人会无缘无故担心，而且患者所担心的事，对他们带来极大或颇大困扰（55%），焦虑感较一般人强烈。42%患者曾因经常焦虑的情况，而萌生"不想做人"的念头。

　　虽然深受焦虑症困扰，但只有约四成一受访患者曾经求诊，这反映人们对焦虑症的认识不足，也不清楚如何寻求有效的治疗。而且，他们经常被医生、家人或朋友否定其焦虑的感觉，令很多患者选择不再向他人倾诉感受，把感受藏在心里，没有得到及时的治疗。

　　以往医学界对治疗"经常焦虑症"无良方，现时一般焦虑症患者中大约七成病人可完全痊癒，约三成病人需要继续复诊。治疗这病症一定要对症下药，才能使病者在精神和生活上的困扰得以舒缓。除了利用新一代非依赖性药物，令患者的脑部血清素和其他化学传递物质恢复平衡外，还要通过心理治疗，有系统地纠正情绪病患者的负面态度和想法，以改善他们的情绪、行为和生活模式。