河南心理咨询网

森田和他的森田疗法

　　森田疗法是本世纪20年代初由森田正马在日本创立的，与许多在西方创始的心理治疗不同，森田疗法带有浓厚的东方色彩。

　　森田正马是一位精神科专家，早年体弱多病，有明显的神经质倾向。曾患有多种神经质症状，虽多方求医，坚持治疗，但收效甚微，深受其苦。至他上大学一年级时，被诊断患有神经衰弱。因受症状的折磨，学业都难以坚持，考试将至，难以对付。此时家中一时疏忽忘记寄钱给他。抑郁气愤之下，想到了死，遂放弃一切治疗，彻夜不眠拼命学习，结果却出乎意料：考试成绩很好，而且多年缠身的各种症状也不治自愈。此事对森田正马创立的森田疗法有很大的影响。在专门从事精神科工作之后，森田正马致力寻找治疗神经质症的有效方法的研究，经20余年的努力，废弃了药物治疗、催眠治疗等无效的方法，取说理、作业、生活疗法等精华，提出了自己的独特的治疗方法。这一治疗方法后来被他的学生称为森田疗法。

　　森田疗法的特点：

1. 不问过去，森田疗法强调从现在开始，让现实生活中充满活力。
2. 症状只不过是情绪变化的一种表现，是一种正常心身状态变化的夸大而已。
3. 重视患者的实际行动，即"重在行动"、顺其自然"、像健康人一样生活。
4. 在现实生活中接受治疗。给他们以生活的指导，使之建立正常人的生活模式，树立自尊心和信心。
5. 性格修养。治疗者努力帮助病人去扬长避短，通过治疗中的实际行动去陶冶性格，改变性格。
6. 身教重于言教。治疗者的示范作用尤其重要。医生在与患者共同生活中给患者以指导。

　　森田疗法的治疗方法有门诊式和住院式两种，它的适应症很广，可以用于疑病症、强迫症、焦虑症、恐怖症及神经衰弱。