让孩子摆脱自残“心魔”

      日前，记者从共青团郑州市委１２３５５青少年维权及心理咨询中心获悉，至去年年底，该中心共接受咨询１２４５４次，其中青少年学生自残事件８７例。自残学生或用刀子在身上乱划，或采用撞头、香烟烫、绝食等方式，令人心痛。“青少年学生自残已成为不可忽视的社会问题。”中心主任袁林方说。
　　青少年在成长过程中为什么会自残？家庭和学校该如何预防和减少青少年自残现象的发生？袁主任说：自残的原因有很多，父母对于孩子过分苛刻的要求是主要。除智力培养外，父母还应重视对孩子的情感关怀。
　　案例：１５岁男生胳膊划满刀痕
　　每年假期，郑州青少年维权心理中心都会组织青少年进行行为训练，通过针对性的活动帮助青少年解除心理困惑。
　　在去年的行为训练营中，一个个子高高、皮肤白皙的男孩显得很特别。他叫小宇（化名），１５岁，郑州某中学初中三年级学生。当时正是暑假期间，天气炎热，在户外活动中，他早已满头大汗，却怎么也不愿意脱下长袖衬衫。知道内情的老师明白：小宇是怕别人看到他满胳膊留下的刀痕。
　　小宇有一个幸福的家庭，家庭条件优越。小学时候的小宇成绩优异、性格开朗。可到了初中以后，随着功课的增多，小宇的成绩有所下降。父母很着急，想尽一切办法帮儿子提高学习成绩：周末请家教；不许小宇和成绩不好的同学接触；连小宇最喜欢的篮球和漫画也被禁止。
　　小宇最初很配合父母，自己也很想把学习成绩提高上去。可他渐渐发现，无论自己如何努力，都无法达到父母的要求，考试达不到父母要求的分数时，总会看到父母失望的眼神和紧皱的眉头，有时候甚至是责备和吵骂。家里逐渐没有了往日的欢声笑语，小宇一回家就躲在自己的房间。一次无意间，母亲发现小宇胳膊上有几道伤痕，后来，每隔一段时间，母亲便会在小宇胳膊上发现一些新的伤痕，触目惊心。
　　心平气和地交谈之后，小宇答应和妈妈一起寻求专业老师的帮助。在郑州青少年维权心理中心咨询室，小宇告诉老师：每次用刀片划破胳膊、看着鲜血顺着胳膊往下流的时候，一点都不觉得疼痛，反而觉得很过瘾、很放松……
　　分析：压力过大是自残主因
　　“像小宇这样有自残行为的青少年并不少见，自残的原因也有很多，父母对于孩子过分苛刻的要求是主要。”袁林方说，现在的家庭偏重对孩子智力教育的培养，却忽略了德育等其他方面能力的培养。
　　父母往往在学习成绩方面对孩子提出较高的要求，同时，对孩子采取包办、干涉、指责等简单处理的方式，也会影响青少年价值观的建立，使青少年的承受能力和抗挫能力严重下降。当他们在压力和困难面前感觉无能为力时，便选择用肉体上的痛苦来转移精神上的压力。
　　袁林方认为，进入青春期的孩子非常在意别人的评价。当他们的行为无法得到别人的肯定、鼓励、赞赏的时候，他们便会通过自残的方式来引起周围人的注意。这样的青少年很大一部分都是以自我为中心，感受不到别人尤其是父母的爱，只知道去获得自身的满足，忽略了那些爱他们的人的感受。也有一些青少年自残是为了释放不满情绪或进行自我惩罚。性格内向孤僻、不自信或容易自责的青少年，当他们有很多负面情绪和强烈不满的时候，就有可能把自残当成应对压力或表达愤怒的一种方式。
　　还有一些青少年的自残行为是为了标榜独立。随着青少年的成长和发展，他们渴望有自己独立的空间，希望自己能够独立地处理问题，同时希望得到周围人的认可、关注和尊重。然而，很多父母仍然用一成不变的方式对待成长发展中的孩子。孩子感到自己的行为和空间受阻、受限，反抗便随之而来，自残行为正是反抗的一种表达方式。
　　袁林方说，同时，研究发现，当人体受伤时，脑部会分泌一种叫做“脑内啡”的化学物质。“脑内啡”是机体抗痛系统的组成部分，它能够为人体镇痛，还能使人体产生兴奋和愉快感。这也是青少年在遇到问题、压力时自残的一个原因。
　　声音：孩子成长需要情感关怀
　　自残是对自残者肉体和精神的双重虐待，不仅会对自残者今后的生活造成影响，同时还会造成自残者的依赖心理：当他们遇到问题的时候，很容易选择这种方式来逃避和抵御外界的痛苦。那么，应该如何预防和减少青少年的自残行为呢？
　　袁林方说，首先，除智力培养外，父母还要重视对孩子的情感关怀，多与孩子进行有效的沟通和引导。合理调整自己的期望值，针对孩子各方面的能力提出切合实际的要求，增强孩子的自信心和自尊心。
　　学校也是青少年成长的主要环境，可以针对青少年的心理特点和需求，经常开展一些文体活动，丰富青少年的课余生活，减轻青少年的课业负担，使青少年的身心得到充分的发展。还可以开设一些心理健康课，引导青少年建立良好的人际关系，用正确的方式应对生活中的压力事件，增强心理承受能力。当生活或学习中出现负面情绪时，能够和周围的人有效沟通或进行自我调节。
　　此外，发现孩子有异常行为时，一定要寻求专业机构的帮助，通过专业人士的帮助，使青少年重新建立良好的认知和处理情绪的方式，重拾生活和学习的自信。

开源：大河网