五特质造就百岁老人

        近日，《新科学家》杂志揭开百岁老人的养生秘密。参与“新英格兰百岁老人研究”的波士顿大学医学院的研究人员，对年龄在百岁(女性在102岁)以上的老人及他们的家属进行研究，发现这些百岁老人有五大相同特质:
　　一、体型不胖，多数男性都很消瘦，其心脏病、中风和糖尿病的发病率会大大下降。
　　二、头脑机敏，能避免或延缓心脏病等和年龄有关的疾病。
　　三、能够很好地缓解压力。
　　四、少有沮丧、焦虑等消极情绪，喜欢冥想、喝红茶、睡午觉。
　　五、性格外向，喜欢社交。
　　参与此研究的托马斯·帕尔斯博士表示，有些人天生性格内向，也不善于缓解压力，可以尝试旅游、结交朋友、和家人一起锻炼等方式来改善这种状况。

 来源：大河健康报