孩子有“开学不适征”怎么办

　新学期开学，有些家长发现孩子经过寒假，似乎对上学产生了畏难情绪。

　　在市区一家机关单位上班的黄先生上午告诉记者，开学前，他读小学的孩子都忙着补作业，“晚上要补到10点钟，早上6点就起来接着赶。”看着落下的一堆假期作业要补齐，孩子精神特别紧张。“过春节，孩子看电视、打游戏、晚睡晚起，生活完全没了规律。”姜女士在接到老师通知学校要开学的电话后，专门找孩子谈了谈，告诉他该收心学习了。结果姜女士发现，“小孩情绪一下子低落了很多，不爱说说笑笑了，有时还会莫名其妙地烦躁不安，乱发脾气”。“刚开学就采取过分施压的方式给孩子收心不恰当。”市心理健康教育指导中心主任王菊红说，中小学生在假期一般比较放松，开学后，要进入有规律的生活和学习阶段，心理上多少会有一点压力。

　　根据王菊红的多年观察，出现开学后不适应的学生不超过20％，而这种情况在小学低年级学生中比较多见，“有的学生适应能力强，马上就可以恢复到平常状态，而适应能力较差的学生，一般经过一周的时间也能调整过来”。

　　她说，家长应该鼓励孩子采取积极、主动的态度，去面对新学期的开始。“家长要从言语上关爱，引导孩子重新进入角色，激起他们对集体生活的向往，并配合学校及时调整孩子的作息和学习时间。”

　　王菊红建议，在正确引导孩子学习习惯的同时，家长应该让孩子经常到外面活动活动，缓解一下紧张情绪，让他们有个缓冲、过渡的过程。

　　此外，也有专家提醒，开学前的收心很关键。家长要注意帮助孩子安排合理的玩耍时间，假如孩子一时无法适应，家长应予监督和帮助，让孩子的心理逐步从“放假”的状态中脱离出来。